Trouver des gens avec qui courir en toute sécurité

Comment trouver des gens avec qui courir en toute sécurité ?

Tu aimerais trouver des gens avec qui courir, mais tu ne sais pas forcément où chercher ni avec qui partir ?

Bonne nouvelle : il existe aujourd’hui plusieurs façons de rejoindre d’autres runners près de chez toi. Running Clubs, Social Runs, groupes locaux… tu peux facilement trouver une sortie adaptée à ton niveau et éviter de toujours courir seul.

Voici comment commencer.

Rejoindre un Running Club près de chez toi

Le plus simple est souvent de chercher un Running Club dans ta ville.

Contrairement à l’image du club d’athlétisme traditionnel, beaucoup de Running Clubs proposent aujourd’hui des sorties accessibles et conviviales, sans forcément rechercher la performance.

Tu peux généralement connaître à l’avance :

• le lieu de rendez-vous ;
• la distance ;
• l’allure ;
• le niveau attendu ;
• l’organisateur de la sortie.

C’est pratique pour savoir dans quel groupe tu mets les pieds avant de venir.

Tu peux aussi directement chercher un Running Club près de chez toi.

Participer à un Social Run

Tu n’as pas forcément envie de rejoindre un club toutes les semaines.

Dans ce cas, tu peux simplement participer à un Social Run.

Le principe : une sortie running organisée autour d’un lieu, d’un parcours et d’un groupe de participants. Tu t’inscris à la sortie qui te plaît, tu rejoins les autres runners au point de rendez-vous et vous partez courir ensemble.

C’est une manière simple de rencontrer d’autres personnes qui courent près de chez toi sans engagement sur le long terme.

Tu peux découvrir les prochains runs près de chez toi directement sur Buelto.

Utiliser les réseaux sociaux et communautés locales

Instagram, Facebook ou les groupes de discussion locaux peuvent aussi permettre de trouver des runners dans ta ville.

Avant de rejoindre quelqu’un que tu ne connais pas, privilégie cependant les sorties publiques organisées par un groupe ou un organisateur identifiable, avec un lieu et une heure de rendez-vous clairement annoncés.

Pour une première rencontre, un départ depuis un lieu fréquenté et avec plusieurs participants est généralement plus rassurant qu’un rendez-vous individuel.

Choisir une sortie adaptée à ton niveau

Trouver un groupe, c’est bien. Trouver le bon groupe, c’est encore mieux.

Avant de t’inscrire à une sortie, vérifie toujours la distance et l’allure annoncées.

Si tu débutes, inutile de rejoindre un groupe qui prévoit 12 km à 5 min/km simplement parce qu’il est près de chez toi.

Cherche plutôt une sortie indiquée comme :

• débutant ;
• tous niveaux ;
• allure libre ;
• Social Run ;
• plusieurs groupes d’allure.

Tu profiteras beaucoup plus de la sortie si tu peux courir sans passer tout le parcours à essayer de rattraper les autres.

Courir entre filles si tu préfères un groupe féminin

Si tu es une femme et que tu te sens plus à l’aise dans un groupe féminin, il existe également des Girls Running Clubs et des sorties organisées entre filles.

Ces communautés permettent de rencontrer d’autres runneuses et de courir en groupe dans une ambiance qui leur est propre.

Là encore, regarde les conditions de la sortie et choisis simplement le groupe dans lequel tu te sens le plus à l’aise.

Quelques réflexes avant de rejoindre un groupe

Même lorsque tu cours à plusieurs, quelques réflexes simples restent utiles.

Pour une première sortie :

• vérifie qui organise le run ;
• consulte les informations du groupe ou du club ;
• privilégie un lieu de rendez-vous public ;
• vérifie le parcours et l’horaire ;
• préviens un proche si cela te rassure ;
• garde ton téléphone avec toi.

Et surtout, si une sortie ou un organisateur ne t’inspire pas confiance, rien ne t’oblige à participer.

Courir en groupe doit avant tout rester une expérience agréable.

Comment trouver des gens avec qui courir près de chez toi ?

Les groupes de running existent dans de nombreuses villes, mais ils sont parfois dispersés entre Instagram, différents sites et le bouche-à-oreille.

Sur Buelto, tu peux découvrir des Running Clubs et chercher des Social Runs près de chez toi, consulter les informations des sorties et choisir celles qui correspondent à ton niveau et à tes envies.

Tu peux ainsi savoir où tu vas courir, avec qui et dans quelles conditions avant de rejoindre le groupe.

En résumé

Pour trouver des gens avec qui courir, tu peux rejoindre un Running Club, participer à un Social Run ou chercher une communauté locale.

Pour une première sortie, privilégie simplement un groupe identifiable, un rendez-vous public et des informations claires sur le parcours.

Ensuite, il ne reste plus qu’à trouver le run qui te correspond et rejoindre le groupe.